嫌な気分は「一瞬」で消せる！UCLAの准教授で認知行動療法の専門家が教える科学的に「脳がラクになる」方法。嫌な気分を即座に解消するだけでなく、ストレスを寄せつけない体質になる方法も満載。嫌な出来事は避けられなくても、「自分がどう感じるか」はいつでも変 ...

どんなときでも、瞬時にストレスを軽減できる方法がわかる『瞬間ストレスリセット 科学的に「脳がラクになる」75の方法』（ジェニファー・L・タイツ 著、久山葉子 ...

【NIKKEI COMPASS】どんなときでも、瞬時にストレスを軽減できる方法がわかる『瞬間ストレスリセット　科学的に「脳がラクになる」７５の方法』（ジェニファー・Ｌ・タイツ　著、久山葉子　訳）が３月５日に発売となります。ＵＣＬＡの准教授で認知行動療法の専門家が、科学的エビデンスに裏付けられたストレスをごく短時間で解消する方法を紹 ...

（ブルームバーグ）： 米国各地の大学でパレスチナ自治区ガザへの攻撃を続けるイスラエルへの抗議活動が広がる中、米 ...