La gym suédoise est l'un des sports les plus accessibles : aucun matériel particulier n'est exigé, on peut la pratiquer en club ou en solo et après avoir suivi quelques cours collectifs, il est très ...

Vous avez fait le tour de la muscu avec des haltères et des poids ? Il est grand temps d'ajouter des exercices de gymnastique suédoise à votre routine : ils vous aideront à gagner en force, en masse ...

Il y a des évidences qu’il convient de rappeler. Le sport exige de la régularité et de la persévérance. Vous obtiendrez de meilleurs résultats si vous pratiquez deux à trois fois par semaine. Répétez ...

Exercices pour gagner en souplesse : c'est pour qui ? Pour celles qui veulent renforcer leur aisance corporelle, relâcher les tensions et aider à prévenir les douleurs et les blessures. Chacune peut s ...

Pas question de perdre le sourire pour réaliser ces exercices qui, certes, demandent un peu d'engagement, mais vont permettre de muscler le dos en douceur pour retrouver la forme avant la plage.

[Courrier de l'Ouest] Les cours de gym mixte ont repris depuis peu, le mercredi, dans une ambiance conviviale, à la salle ...

Grand sportif, Ange Noiret n’a pas hésité à prêter main-forte à Sandrine Arcizet ce mardi 2 septembre sur le plateau de Bonjour ! Les deux chroniqueurs se sont lancés dans une démonstration de sport ...

Depuis l'ouverture de la salle omnisports de Kerandouret, l'association Gym bien-être propose, plusieurs fois par semaine, un large éventail de cours de gymnastique aux techniques variées. «Il est ...

Découvrez 5 exercices pour muscler votre gorge, et stopper ces nuisances. En France, selon l’Assurance maladie, environ 40 % des adultes de plus de 50 ans ronfleraient régulièrement. Les bruits émis ...

Chaque lundi, les adhérentes de la Gym loisirs se réunissent à la salle polyvalente pour une série d'exercices, sous la houlette de la dynamique Odile Cochennec, qui ne laisse guère le temps de ...

Compétition internationale, le Mayenne Throwdown réunit 720 athlètes pendant trois jours à Laval, les 3, 4 et 5 octobre 2025.