『ずぼらヨガ』や『ひとりほぐし』などのベストセラーで知られる、イラストレーターの崎田ミナさん。最新作の『やすらぎスイッチ』では、初めて“心のセルフケア”をテーマに、身体心理学者や心療内科医など、心の専門家に取材した方法を厳選。ストレスが生まれる心のし ...

膵臓がんは発見が難しく、診断された時点で進行している場合が多いため、5年生存率はいまだに低く、大変難しい病気と考えられています。飲酒習慣ががんのリスクであることはよく知られており、膵臓がんもまた、関係が疑われてきましたが、明確なエビデンスは示されてい ...

夏場に特に注意したい「夜間高血圧」。不眠や睡眠時無呼吸症候群などで良質な睡眠が十分に取れないと、そのリスクがさらに高まるという。自治医科大学教授の苅尾七臣氏に、循環器内科専門医の立場から、望ましい睡眠の取り方について解説してもらった。

第25回夏季デフリンピック競技大会東京2025に先立ち、日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会主催の「スポーツから難聴を考える」と題したセミナーが5月26日に開催された。年齢とともに聞き返しや聞き間違いが増える「中等度難聴」の人は増えていくが、聞き取りづらさは ...

腎臓の働きは40歳を過ぎると年に1％ずつとゆるやかに低下していく。ただし、血圧高め、肥満、血糖が高め、といった人は腎臓の老化が速まる可能性も。慢性腎臓病（CKD）と診断されるようになると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がり、さらに進行すれば人工透析や腎 ...

【問題】快眠を導く「香り」の説明として、間違っているものはどれでしょう。 TRY!デイリーヘルシーレシピ パプリカとツナのチーズ揚げ ...

腎臓の働きは40歳を過ぎると年に1％ずつ低下していく。ただし、血圧高め、肥満、血糖が高め、といった人は腎臓の老化が速まる可能性も。慢性腎臓病（CKD）と診断されるようになると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がり、さらに進行すれば人工透析や腎移植が必要に ...

教育関連企業で事務職として働く45歳の亜矢子さんは、「約束の時間に遅れる」「電車内で大声で話す」など、ルールやマナーを守らない人がどうしても許せない、という悩みを抱えています。そんな女性に、Tomy先生がアドバイスします。

蒸し暑い夏は睡眠にとっては魔の季節だ。以前から夏は睡眠時間が短くなることが知られていたが、最新の研究から「睡眠の質が悪くなる」ことも分かった。その原因はどこにあり、快眠のためにどのような対策を取るべきなのか。研究を行った米スタンフォード大学医学部精神 ...

中高年の男性に多いと思われがちな脂肪肝。実は女性の場合も更年期以降に増えやすく、一見普通体形でも若いころにやせ型だったという人も脂肪肝になるリスクがあるようです。このほか、脂肪性肝疾患の新名称から、脂肪肝になりやすいタイプ、その影響について紹介してい ...

診察室での測定だけでは見逃されることの多い“隠れ高血圧”の一つに「夜間高血圧」があります。睡眠中の血圧が高いことに気づかないまま放置していると、脳卒中や心不全などにつながるリスクが高いのだとか。どんな人に生じやすいのか、日本高血圧学会理事長で自治医科 ...

100歳以上の百寿者が全国平均の約3倍と、全国有数の百寿者の多さで知られる京丹後地域。長寿の理由を多角的に調査している「京丹後長寿コホート研究」を取りまとめる京都府立医科大学大学院の的場聖明氏は「健康長寿を叶えるためには運動・食事・絆の3つが関わり合 ...