A/G比が少し高いとどういう病気の可能性がありますか？ HelC（ヘルシー）おしえて先生では、健康に関するご相談に医師がお答えします。【HelC（ヘルシー） おしえて先生】 ...

栄養が偏る、知らない間にカロリーを摂り過ぎるなど、健康やダイエットの敵とされている「外食」。しかし低カロリーのメニューを覚えていれば安心だ。頭の隅にでも記憶しておいてぜひ活用していただきたい。 ＊カロリー値はあくまでも目安です。

アミノ酸は神経伝達物質の材料になるばかりでなく、肌の組織を形成し、免疫細胞の材料にもなる。また、疲労物質の発生を抑え、肝機能をもサポートする。まさに心身のマルチサポート役というわけである。もうひとつ注目したいのが、「うつ予防効果」。必須アミノ酸のひとつ ...

薬機法とは シャンプー、歯磨き剤、シェービングローション、乳液…。手当たり次第、容器をひっくり返して見てみると、その中に「医薬品」もしくは「医薬部外品」と四角い囲い付きで表示されているものはないでしょうか？あればそれは、 薬機法で効能・効果が認められているもの となり ...

「帯状疱疹」の診断・治療・ワクチン接種などの予防相談ができるみどりまち皮膚科クリニック（福島県）の病院情報です。診療時間、休診日、最寄駅、地図など掲載。帯状疱疹は、水ぼうそうと同じウイルスで起こる皮膚の病気です。50歳以上の方は、ワクチン接種で予防することができます ...

あなたのBMIはいくつ？身長・体重を入力するだけで、自分のBMIと標準体重が分かります。BMIは手軽に分かる肥満度の目安。子供や妊婦にはBMIに代わる特別な指標もあったり。日本肥満学会やWHO（世界保健機構）のBMIによる肥満判定基準も比較し、ぜひチェックしてみましょう！

睡眠ホルモン メラトニンとは？ 秘密のカギは牛乳に含まれる「メラトニン」にある。脳の「松果体」という器官から分泌されるホルモンだ。別名、「睡眠ホルモン」。というのも、 メラトニンには脈拍や体温、血圧を低下させるなど、睡眠を促す作用がある からだ。 さらにメラトニンは ...

遊離脂肪酸（FFA） エネルギーとして活用されるために、脂肪細胞に蓄えられた中性脂肪が分解され、血中に溶け出した脂肪の一種。中性脂肪は、ホルモン感受性リパーゼという酵素によって分解される。運動や飲酒の後に血中に排泄されるが、使われなければそのまま肝臓に取り込まれ、中性 ...

どんな病院の何科に行けばいいの？ 心の病もこじらす前に、なるべく早く専門医に診てもらわなければ、病状は重くなってゆき、治すのも大変になります。うつ病などの場合、自殺してしまう危険もあります。 しかし神経科や精神科など、普段あまり馴染みのない人も多いことでしょう。実際 ...

お休みを取ってリラックスするはずだったのに、ついつい遊びすぎてお疲れモード…。 翌日からの仕事にそなえて遊び疲れを解消したい！そんな風に思ったことがある方、たくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 疲れをとるのに、最もお手軽なのは、食事・入浴・マッサージ・睡眠 ...

目次 脳のはたらきは利き手で違う！？ 利き手は、3～4歳で決まる 左利きになる原因は、いまだ解明途上 左右の脳をバランスよく鍛えて活かそう ワンポイント子育て講座：左利きは矯正したほうがいい？

サプリメントとは「栄養補助食品」 忙しい現代人にとって、一日に必要な栄養素を食事で十分補うのは至難の業。そんな時代だからこそ、健康を気遣う人々の間で「サプリメント」がおおいに注目を浴びています。そもそもサプリメントとは「栄養補助食品」のことで、 日常の食事で不足する ...