Melkchocolade = +/- 45 kcal per eitje Pure chocolade = +/- 40 kcal per eitje Praliné of nootjes = +/- 52 kcal per eitje Met likeur = +/- 37 kcal per eitje 100 kcal is dus gelijk aan 2,2 witte of ...

In een appel en sinaasappel zit gemiddeld 50-60 kcal, net zoveel als in een speculaasje. Een kiwi bevat maar 30 kcal. Wanneer je twee stuks fruit op een dag eet, krijg je hiermee gemiddeld rond de 100 ...

Een stukje fruit is altijd een lekker en gezond tussendoortje. Maar als je calorieën telt om af te vallen, kan dit lijstje handig van pas komen! Want ook hierin bestaan grote verschillen. Fruit kan ...

Op basis van MET-waarde kost het verbranden van de calorieën uit de meest caloriearme cocktail nog 10 minuten. Maar we drinken natuurlijk vooral de calorierijke cocktails als de Long Island Iced Tea.

In deze video deel ik een avondbord van 660 kcal met: 🍗 Gegrilde kip met kruidige saus 🍚 Gekruide rijst met een pittige touch 🌶️ Geroosterde groenten (paprika & aubergine) 🥗 Frisse ...

Bron: Gall & Gall Over het algemeen geldt: hoe hoger het alcoholpercentage, hoe meer calorieën het gerstenat bevat. Ook IPA’s en blonde bieren bevatten over het algemeen meer calorieën ten opzichte ...

Hoeveel je precies verbrandt, hangt af van je wandeltempo, je lichaamsgewicht en de duur van je wandeling. Welk wandeltempo moet je aanhouden om 340 kilocalorieën (kcal) te verbranden? Allereerst ...

De diëtiste legt uit dat je om 1 kilo bij te komen 7.000 kcal moet binnenkrijgen. “1 kilo vermageren, wil dus zeggen: 7.000 kcal minder eten.” Dat doe je niet op één dag.

Suzan Tuinier, voedingsdeskundige Volgens experts zijn de energiebehoeften van personen tussen 60 en 70/75 jaar van dezelfde orde als die van een persoon van 50 jaar. Dit betekent: voor een man: - ...

Lees nu | Performancecoach Colin de Graaf en voedingsdeskundige Hennes Schaminee houden zich bij FC Twente achter de schermen ...