朝時間アンバサダーのぱん（ @pan_5931 ）さんは、1歳の息子さんと一緒に朝ごはんを楽しむ工夫をしています。朝食は前日に「明日はこれにしよう」とワクワクしながら決めておくことで、朝の支度がスムーズに。

おはようございます。好印象マナー講師の林慶子です。 マナーや心の在り方を知って好印象な自分になる！すぐに実践できるコラムを、毎週火曜日にお届けしています。 今週のテーマ「親戚の集まりで気を付けたいマナー」 お盆の時期、ど […] ...

冷たいフルーツとヨーグルト、豆腐にしらすや梅干しをのせたもの、味噌汁とおにぎりなど、消化の良いメニューがおすすめです。 ポイントは、タンパク質と炭水化物をバランスよく摂ること 。体温を上げ、筋肉の減少も防げます。

悪天候などに備えて予め電車が本数を減らす「計画運行」。「特別のスケジュールでの運用を計画する」という意味合いなので、plan to operate on a special schedule などと表現できます. 「花粉症が本当につらい」は、My ...