今回は、朝からパワー全開になれる、栄養たっぷり 「卵×ご飯」簡単レシピ3選 をご紹介します。シンプルなのに驚くほど満足感のあるアレンジで、忙しい朝でもしっかりエネルギーをチャージしましょう♪ ...

忙しい朝でも、たった1分で英語のひとことが身につく！出勤やお出かけ前に「“英語脳”をちょこっと起動」したい方へ。毎日更新の「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」で ...

「やりたいことシート」は、やりたいことをたくさん書いた付箋をノートに貼っていて、ゆっくり朝時間を楽しみたいときに開いているのだそう。「今日は何をしようか」とノートの中からセレクトし、朝にやりたいことを決めていると言います。

しけってしまった海苔をあぶってパリッと復活させようとする猫八のアイデアは、ぜひマネしたくなるテクニックですね！ついつい味見が止まらなくなって…気づけば残ったのはたった1枚、なんてオチにもクスッと笑ってしまいます♪しけた海苔の使い切りには、料理家・村山 ...

そろそろ夏休みの計画を立て始めている方も多いかもしれません。旅行や人気スポットへお出かけをするなら、早めに予約・リサーチなどをしておきたいものですね。 一方、梅雨シーズンはお出かけをしたいと思いつつも、外に出ること自体がおっくうになりがち。

おはようございます。フードコーディネーターのMayu*です。 今日は、茄子と茗荷を使った夏らしい作り置きを紹介したいと思います。 サッと炒め合わせてあっという間に完成します。

こちらのバッグなら二重構造なので、無駄なスペースを作ることなく、保冷力をアップできます。冷たいドリンクを一緒に入れたり、夏は大活躍の予感です。

夏が近づくと気になるのが、ノースリーブを着たときの“二の腕問題”。そろそろ本気で引き締めたい…という人にぴったりな 「二の腕引き締め」エクササイズを3つ ご紹介します。 ピラティストレーナー TOMOKO ...

おはようございます。管理栄養士のmaikoです。 この連載では「管理栄養士のイチオシ！食べてキレイを磨く朝食レシピ」をテーマに、体に良くて、キレイになれる朝食レシピをお届けします。

朝起きても体が重い。ずっと眠いし、頭がぼんやり…。そんな“梅雨のだるさ”を感じていませんか？初夏の体調不良には、気圧や気温の変化による「自律神経の乱れ」だけでなく、体温のリズムの乱れや副腎機能の低下が関係していることも少 […] ...