夏は暑さでぐったりしてしまい「掃除をする気が起きない…」と感じることも。 そんなときは無理をせず、何かの“ついで”に掃除をする習慣を身につけてみませんか？ 今日は、掃除のプロが教えてくれた「ついで掃除」のヒントを紹介しま […] ...

忙しい朝でも、たった1分で英語のひとことが身につく！出勤やお出かけ前に「“英語脳”をちょこっと起動」したい方へ。毎日更新の「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」で、使える英語を少しずつストックしていきましょう！

「いつも時間がない！」「時間に追われてしまう…」と感じている方いませんか？ 同じ24時間を過ごしていても、余裕がある人とない人では、何が違うのでしょうか。 今日は、早起きやスケジュール管理のプロから学ぶ「毎日が輝くスケジ […] ...

その中から、まずは8月に販売がスタートした 「丈夫で濡れにくい折りたたみキャリーオンバッグ：S」 ...

足裏のマッサージには 足の血行を良くする だけでなく、血液を押し戻して 全身の血行を促進する 効果にも期待されているんです。 しかも、ここではかかとで足裏を押していくので、指や手だと上手く力が入らないという人も ほどよい圧をかけながら楽にマッサージ ...

「少し肌寒い」は、It’s a bit chilly. と表現します。 a bit chilly は「少し寒い」よりも柔らかいニュアンスで、春や秋の朝など軽めの寒さを表すときによく使います。

中医学では、副腎は「三焦経（さんしょうけい）」というエネルギーの通り道に関連しています。三焦経は、水分代謝やホルモンバランスにも関わる重要な経絡で、 夏はこのルートが消耗しやすい時期 とされます。

忙しい朝でも、たった1分で英語のひとことが身につく！出勤やお出かけ前に「“英語脳”をちょこっと起動」したい方へ。毎日更新の「1日1つずつ覚えよう！朝のひとこと英語レッスン」で、使える英語を少しずつストックしていきましょう！

今日の最高気温が18度で、最低気温は2度か。 The highest temperature today is 18°C, and the lowest is 2°C. 明日は都心でも雪が積もるらしい。 It seems that snow will ...

おはようございます！ 朝活習慣化アドバイザーの北野三保子（@3poco_morningram）です。 6歳・5歳・0歳の三児を育てながら、フリーランスで仕事をしています。 夏休み、絶賛真っ只中。いつも以上にバタバタで、自 […] ...

冷たいフルーツとヨーグルト、豆腐にしらすや梅干しをのせたもの、味噌汁とおにぎりなど、消化の良いメニューがおすすめです。 ポイントは、タンパク質と炭水化物をバランスよく摂ること 。体温を上げ、筋肉の減少も防げます。