Plastic is overal en vormt een groot probleem voor zowel het milieu als onze gezondheid. Ontdek praktische tips om je plasticgebruik te verminderen, van het vermijden van microplastics in cosmetica ...

Stoppen met roken is een uitdaging, maar met de juiste aanpak en begeleiding van rookstopcoach Els Bosch is het haalbaar. Haar nieuwe boek biedt praktische tips en motiverende video's om je door elke ...

Ontdek drie heerlijke recepten uit Sandra Bekkari's 'Missie gezond gewicht: deel 2'. Van voedzame soepen en eenpansgerechten tot verfijnde fine dining-opties. Laat je inspireren om gezond te genieten ...

Voldoende slaap is essentieel voor je fysieke en mentale gezondheid. Een goede slaaproutine helpt bij het voorkomen van sociale jetlag en verbetert je prestaties. Ontdek praktische tips om je ...

Ontdek hoe mensen in Blue Zones zoals Sardinië en Okinawa moeiteloos de leeftijd van 100 jaar bereiken. Dan Buettner onthult hun levensstijlgeheimen en biedt praktische adviezen om deze inzichten toe ...

Ontdek welke HOKA hardloopschoen het beste bij jou past! De Mach 6 biedt uitstekende demping en comfort voor dagelijkse trainingen, terwijl de Mach X extra ondersteuning en snelheid biedt voor ...

Suiker kan je huid sneller laten verouderen door het proces van glycatie, waarbij suiker zich bindt aan eiwitten en vetten. Dit leidt tot de vorming van AGE's die collageen en elastine beschadigen.

Op zoek naar de perfecte zonnebescherming? Onze redactie heeft de zes beste zonneproducten voor je geselecteerd. Van onzichtbare sprays tot voedende moisturizers, ontdek welke crème het beste bij jouw ...

Heb je moeite met cravings en lijkt niets te werken? Ontdek wat cravings precies zijn, hoe je ze kunt herkennen en welke praktische stappen je kunt nemen om ze te beheersen. Leer mindful eten, herken ...

Het pollenseizoen is weer aangebroken en voor velen betekent dat tranende ogen en een jeukende neus. Misschien krijg je plots ook een ongemakkelijk gevoel in je mondholte na het eten van een appel?

Er is voor alles een eerste keer. Al deze ‘eerste keren’ brengen zenuwen en een zekere mate van ongemakkelijkheid met zich mee, want zijn we wel voldoende van alles op de hoogte zodat we geen flater ...

Menstrueren. De meeste vrouwen zijn er – om het zacht uit te drukken – niet dol op. Maar wat als je niet alleen bloed verliest, maar ook nog eens last hebt van pijn? Hoe normaal is menstruatiepijn ...