Von wegen „I Don’t Like Mondays“ – mit unseren Tipps machst du den ersten Werktag zu einem Power-Tag, an dem du voller ...

Der erste Schritt ins Fitnessstudio ist ein großer. Du bist motiviert, hast die Sportschuhe geschnürt und das Ziel klar vor ...

Ob Eisbäder oder Sauna – gezielte Kälte- und Wärmeanwendungen können Muskelkater lindern und die Regeneration spürbar ...

Du willst fitter und sportlicher werden? Dann überlegst du vermutlich, wie du dein Training effektiver gestalten und deine ...

Ob du erst mit dem Trainieren beginnst oder dein Workout optimieren willst – die richtige Fitness-App kann den Unterschied ...

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Kreatin steigert nicht nur Muskelkraft. Neue Studien zeigen: Es kann auch dem Gehirn helfen. Doch was sagt die Forschung ...

Reformer-Pilates ist in aller Munde – doch was kann das Training am Cadillac? Wir haben das Kombi-Workout in Hamburg ...

Egal, ob Mann oder Frau: Ein flacher Bauch gilt für die meisten als absolutes Fitness-Ziel. Mit diesen fünf effektiven ...

Kann Massage wirklich den Körper straffen? Der Hype um die brasilianische Lymphdrainage verspricht einen flachen Bauch und ...

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Auch wenn viele von einem Sixpack oder zumindest definierten Bauch träumen, haben die seitlichen Bauchmuskeln nicht nur ...