Der Löwenzahn als Pusteblume kennen manche Erwachsene noch aus Kindheitstagen. Noch nicht allzu bekannt sind die vielseitigen ...

Eine stark ausgeprägte Trichterbrust verursacht nicht nur Herz- und Lungenprobleme, sondern auch mentale Belastungen.

Rückkehr zum Laufen nach der Geburt: FITBOOK-Redakteurin über körperliche Grenzen, mentale Umstellung und neue Routinen.

Kaffee regt die Verdauung an – doch was bringt er bei Verstopfung? FITBOOK hat die Risiken und Tipps im Überblick.

Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie man mit dem Wandsitz den Po trainiert und wie lange man die Wand-Kniebeuge halten sollte.

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Wer sein ganzes Leben sportlich aktiv war, wird im Alter merken, wie sich der Körper inmitten der Fitnessübungen verändert. Plötzlich scheint das Verletzungsrisiko beim Training für Frauen ab 50 höher ...

Wer die Möglichkeit hat, sollte die Arbeit durch Bewegung unterbrechen. Dafür eignen sich Liegestütz-Mini-Workouts.

Die Versuchspersonen wurden während und nach der Wärmeeinwirkung intensiv überwacht: Neben Körper- und Hauttemperatur wurden ...

Die Essstörung erzeugt bei Betroffenen nicht nur einen enormen Leidensdruck, sondern kann auch lebensgefährlich sein ...

Keanu Reeves ist im Kino wieder als John Wick zu sehen. Wir verraten, wie sich der 60-Jährige dafür in Form gebracht hat.