Mediterrane Diät, DASH oder Intervallfasten? Studien zeigen, welche Ernährungsformen bei stoffwechselbedingter Fettleber ...

Eine stark ausgeprägte Trichterbrust verursacht nicht nur Herz- und Lungenprobleme, sondern auch mentale Belastungen.

Der Löwenzahn als Pusteblume kennen manche Erwachsene noch aus Kindheitstagen. Noch nicht allzu bekannt sind die vielseitigen ...

An heißen Tagen duschen viele gleich mehrmals täglich – aus einem Bedürfnis nach mehr Frische heraus, für die Hygiene oder einfach aus Gewohnheit. Doch was für unser Körpergefühl angenehm ist, kann ...

Kaffee regt die Verdauung an – doch was bringt er bei Verstopfung? FITBOOK hat die Risiken und Tipps im Überblick.

FITBOOK-Redakteurin Julia Freiberger stellt Airfryer-Sommerrezepte vor, die leicht, gesund und schnell zubereitet sind.

Wer die Möglichkeit hat, sollte die Arbeit durch Bewegung unterbrechen. Dafür eignen sich Liegestütz-Mini-Workouts.

Die Versuchspersonen wurden während und nach der Wärmeeinwirkung intensiv überwacht: Neben Körper- und Hauttemperatur wurden ...

Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie man mit dem Wandsitz den Po trainiert und wie lange man die Wand-Kniebeuge halten sollte.

Macht uns Training biologisch jünger? Forscher rückten zur Beantwortung dieser Frage Krafttraining in den Fokus. Ihre Antwort ...

Die Essstörung erzeugt bei Betroffenen nicht nur einen enormen Leidensdruck, sondern kann auch lebensgefährlich sein ...

„Blue Zones“ sind Gegenden auf der Welt, deren Bewohner auf scheinbar wundersame Weise besonders alt werden und dabei gesund ...