A/G比が少し高いとどういう病気の可能性がありますか？ HelC（ヘルシー）おしえて先生では、健康に関するご相談に医師がお答えします。【HelC（ヘルシー） おしえて先生】 ...

「帯状疱疹」の診断・治療・ワクチン接種などの予防相談ができる原田内科医院（岡山県美作市）の病院情報です。診療時間、休診日、最寄駅、地図など掲載。帯状疱疹は、水ぼうそうと同じウイルスで起こる皮膚の病気です。50歳以上の方は、ワクチン接種で予防することができます。帯状 ...

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睡眠ホルモン メラトニンとは？ 秘密のカギは牛乳に含まれる「メラトニン」にある。脳の「松果体」という器官から分泌されるホルモンだ。別名、「睡眠ホルモン」。というのも、 メラトニンには脈拍や体温、血圧を低下させるなど、睡眠を促す作用がある からだ。 さらにメラトニンは ...

あなたのBMIはいくつ？身長・体重を入力するだけで、自分のBMIと標準体重が分かります。BMIは手軽に分かる肥満度の目安。子供や妊婦にはBMIに代わる特別な指標もあったり。日本肥満学会やWHO（世界保健機構）のBMIによる肥満判定基準も比較し、ぜひチェックしてみましょう！

アミノ酸は神経伝達物質の材料になるばかりでなく、肌の組織を形成し、免疫細胞の材料にもなる。また、疲労物質の発生を抑え、肝機能をもサポートする。まさに心身のマルチサポート役というわけである。もうひとつ注目したいのが、「うつ予防効果」。必須アミノ酸のひとつ ...

体温よりも気温が低ければ、皮膚から空気中へ熱が移りやすく、体温の上昇を抑えることができます。また、湿度が低ければ汗をかくことで熱が奪われ、体温を上手にコントロールすることができます。 しかし、 気温が体温より高くなると、空気中への熱の放出が難しくなる ため、体温調節は ...

「帯状疱疹」の診断・治療・ワクチン接種などの予防相談ができる貝塚みずき野クリニック（茨城県守谷市）の病院情報です。診療時間、休診日、最寄駅、地図など掲載。帯状疱疹は、水ぼうそうと同じウイルスで起こる皮膚の病気です。50歳以上の方は、ワクチン接種で予防することができ ...

ユニークな食文化を持つタイに注目 何かと疲れやすい梅雨の季節。そんなときこそ、暑い気候を乗り切る知恵が生かされている、アジアの料理でしゃきっとしたい。その中でおすすめなのが、最近食べられる店が増えてきた人気の タイカレー だ。一度も植民地にされることなく独立を保ってき ...

母子健康手帳から「日光浴」のすすめが消えた 妊産婦の健康や乳幼児の発育に必要な情報が掲載された「母子健康手帳」。1998年に、母子健康手帳から「日光浴」の必要性に関する記述が消えたのをご存知ですか。以前は、赤ちゃんの健康のために日光浴が必要であると考えられていましたが ...

栄養が偏る、知らない間にカロリーを摂り過ぎるなど、健康やダイエットの敵とされている「外食」。しかし低カロリーのメニューを覚えていれば安心だ。頭の隅にでも記憶しておいてぜひ活用していただきたい。 ＊カロリー値はあくまでも目安です。