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Tra i serpenti più temuti del nostro: il loro morso, seppur raro, può essere pericoloso e richiede sempre un intervento medico

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Una mossa che non compromette la schiena, anzi aiuta anche la postura e l'equilibrio generale del corpo

Adduttori, glutei, quadricipiti, schiena. Quello che molti trainer ritengono essere il migliore esercizio per le gambe dopo i ...

This Is How Many Deadlifts You Should Do to Build Muscle

Research shows muscle can be built across a wide range of reps: roughly 5 to 30, provided you train close to failure. For ...

Este país paga hasta 70.000 euros por irse a repoblar sus islas

Irlanda quiere repoblar sus áreas más remotas y paga hasta 70.000 euros a quienes decidan mudarse a ellas para quedarse. El ...

Un volo di oltre tre km tra cime e valloni, sospeso a 100 metri di altezza: l’esperienza più adrenalinica dell’estate ti aspetta

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Kyle Mc Donald, experto en artes marciales: "Entrenar con los monjes shaolin me cambió completamente la vida"

Esta es la interesante historia de Kyle Mc Donald, un sudafricano aficionado a las artes marciales y practicante de CrossFit ...

Every One-of-a-Kind Spike Lee Movie, Ranked

The legendary director's latest team-up with Denzel Washington, 'Highest 2 Lowest,' is energetic, exciting, and now out. But how does it stack up against his many modern classics?

The 7 Best Hydration Packs for Every Outdoor Activity, Tested by Gear Editors

Hydration packs are so convenient that you might consider sporting one for a summer music festival or a pick-up basketball ...

La colonia fresca de hombre que dura tanto como un perfume caro, está entre las más vendidas de España en verano y cuesta hoy solo 6 euros

Esta fragancia de larga duración se ha convertido en una de las favoritas de los hombres que buscan aromas frescos y ligeros para usar en el día a día.

The Rear Delt Raise Will Add Size and Strength to Your Shoulders

This key exercise can make a big difference—if you do it right. Here's what you need to know for better upper body training.

The Ultimate Guide to Dating Older Women

What’s interesting about dating an older woman is that she likely has had a lot of time to figure out what she likes during ...

Marina Salamanca

Blanco, scrittrice di fitness digitale per Womans Health, analizza e condivide le ultime tendenze del settore. Laureata in ...