Draag gripsokken (verplicht, te koop of te huur in de studio, maar je kunt ze ook bij Decathlon of via Bol.com aanschaffen) voor extra stabiliteit en hygiëne. Kies comfortabele, goed aansluitende ...

Pilates is een zachte discipline en wordt daarom vaak met yoga vergeleken. Het helpt uitstekend om je lichaam weer in vorm te krijgen na kwetsuren of een bevalling, maar mispak je niet aan de eerste ...

Het zit midden in het centrum van Zevenaar, maar is een oase van rust: de gloednieuwe studio ‘Reformme’ van Eline Geurts. Met ...

Pilates noemde zijn methode 'the art of controllogy'. Hij geloofde sterk in het principe dat je met je geest controle kunt krijgen over het functioneren van het lichaam. Bij Pilates heb je dus ...

Wat is pilates? Delphine Steelandt, pilates-instructeur, sportcoach en voedingsdeskundige: “Pilates is een bewegingstherapie die gericht is op je spieren versterken, om een sterk maar ook soepel ...

Reformer pilates verovert de sportwereld stormenderhand. Dit is een vorm van pilates waarbij je gebruikmaakt van een speciaal toestel. Waarom is het zo populair? En is het ook een goede work-out?

De fijnste reformer pilates studio’s in Antwerpen Rite. Bij Rite in Antwerpen geloven ze in de voordelen van samen sporten. Of je je nu waagt aan een les pilates op de reformer of een spinning-sessie ...

De pilates princess leeft in haar eigen realiteit. Ze omarmt een zachte levensstijl, waarin veel ruimte is voor sport en wellness. En omdat de trend vaak gepaard gaat met social media, ...

Deze ultrazachte sportlijn van H&M wil je! Perfect voor reformer pilates, yoga of gewoon om lekker in te relaxen.

Koorzangeres Bibi (29) stond hoogzwanger op podium bij Vrijthofconcert van André Rieu: ‘Met een dikke buik de macarena dansen voelde niet echt sexy’ ...