Steeds meer mensen kiezen voor een bewuste omgang met alcohol, geïnspireerd door trends zoals Sober Curious en initiatieven als Dry January. Ontdek waarom minder drinken loont en welke smaakvolle ...

Ontdek de geheimen van een gezond brein met praktische tips van Dr. Steven Laureys. Leer hoe slaap, meditatie, beweging en voeding bijdragen aan neuroplasticiteit en algehele hersengezondheid. Kleine ...

Ontdek hoe mensen in Blue Zones zoals Sardinië en Okinawa moeiteloos de leeftijd van 100 jaar bereiken. Dan Buettner onthult hun levensstijlgeheimen en biedt praktische adviezen om deze inzichten toe ...

Ontdek hoe piekprestaties en seks noodloos samen kunnen gaan. Lees over de wetenschap achter sport en seks, inclusief de psychologische effecten en het energieverbruik. Praktische tips voor atleten om ...

Ontdek welke HOKA hardloopschoen het beste bij jou past! De Mach 6 biedt uitstekende demping en comfort voor dagelijkse trainingen, terwijl de Mach X extra ondersteuning en snelheid biedt voor ...

Een sollicitatiegesprek kan stressvol zijn, maar met de juiste voorbereiding en mindset kun je deze zenuwen beheersen. Leer hoe je jezelf goed voorbereidt, ademhalingstechnieken toepast en een ...

Ontdek hoe je met 'Missie gezond gewicht' van Sandra Bekkari gezonder kunt leven in een wereld vol bewerkte voeding. Dit boek biedt 80 nieuwe recepten die niet alleen lekker maar ook voedzaam zijn, ...

Eén op de vijf Belgen krijgt ooit te maken met een vorm van huidkanker voor de leeftijd van 75 jaar. En dat aantal zal de komende jaren waarschijnlijk blijven stijgen. Preventie is dus meer dan ooit ...

We hebben er allemaal al wel eens eentje gegeten: een Ricola bonbon. Misschien heb jij wel standaard een doosje in je handtas zitten of in je auto liggen? Maar ken je ook het verhaal achter deze ...

Voorkamerfibrillatie wordt vaak gezien als ouderdomskwaaltje. Toch zijn er heel wat factoren die bijdragen tot de ontwikkeling van de hartritmestoornis. Als we die aanpakken, kunnen we het ...

Of comfortfood ook gezond kan zijn? Zeker weten! De groentetortilla’s van No Fairytales brengen ons een stapje dichter bij lekker én gezond eten. Oprichtster Bernadette Kooijman wil mensen aanzetten ...

‘Toxische vriendschappen komen minstens even vaak voor als toxische liefdesrelaties’, begint Liesanne Vanacker. ‘De persoon die zich toxisch tegenover jou gedraagt, is niet per se een slecht persoon.