膵臓がんは発見が難しく、診断された時点で進行している場合が多いため、5年生存率はいまだに低く、大変難しい病気と考えられています。飲酒習慣ががんのリスクであることはよく知られており、膵臓がんもまた、関係が疑われてきましたが、明確なエビデンスは示されてい ...

『ずぼらヨガ』や『ひとりほぐし』などのベストセラーで知られる、イラストレーターの崎田ミナさん。最新作の『やすらぎスイッチ』では、初めて“心のセルフケア”をテーマに、身体心理学者や心療内科医など、心の専門家に取材した方法を厳選。ストレスが生まれる心のし ...

夏場に特に注意したい「夜間高血圧」。不眠や睡眠時無呼吸症候群などで良質な睡眠が十分に取れないと、そのリスクがさらに高まるという。自治医科大学教授の苅尾七臣氏に、循環器内科専門医の立場から、望ましい睡眠の取り方について解説してもらった。

第25回夏季デフリンピック競技大会東京2025に先立ち、日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会主催の「スポーツから難聴を考える」と題したセミナーが5月26日に開催された。年齢とともに聞き返しや聞き間違いが増える「中等度難聴」の人は増えていくが、聞き取りづらさは ...

【問題】快眠を導く「香り」の説明として、間違っているものはどれでしょう。 TRY!デイリーヘルシーレシピ パプリカとツナのチーズ揚げ ...

腎臓の働きは40歳を過ぎると年に1％ずつとゆるやかに低下していく。ただし、血圧高め、肥満、血糖が高め、といった人は腎臓の老化が速まる可能性も。慢性腎臓病（CKD）と診断されるようになると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がり、さらに進行すれば人工透析や腎 ...

腎臓の働きは40歳を過ぎると年に1％ずつ低下していく。ただし、血圧高め、肥満、血糖が高め、といった人は腎臓の老化が速まる可能性も。慢性腎臓病（CKD）と診断されるようになると、心筋梗塞や脳卒中のリスクが上がり、さらに進行すれば人工透析や腎移植が必要に ...

教育関連企業で事務職として働く45歳の亜矢子さんは、「約束の時間に遅れる」「電車内で大声で話す」など、ルールやマナーを守らない人がどうしても許せない、という悩みを抱えています。そんな女性に、Tomy先生がアドバイスします。

蒸し暑い夏は睡眠にとっては魔の季節だ。以前から夏は睡眠時間が短くなることが知られていたが、最新の研究から「睡眠の質が悪くなる」ことも分かった。その原因はどこにあり、快眠のためにどのような対策を取るべきなのか。研究を行った米スタンフォード大学医学部精神 ...

弘前大学は2005年から生活習慣や遺伝子まで多角的に調べる「岩木健康増進プロジェクト」を始動。膨大な健診ビッグデータの収集とフィードバックを通じて、健康とウェルビーイングの革命に挑んでいる。この取り組みを率いる村下公一氏に話を聞いた。

老化対策に「脚だけ鍛える」のは、もう古い常識です。脚だけでなく腹筋を鍛えることが重要なのです。腹筋が衰えると老け見えにつながったり、寝たきりリスクを高めますが、鍛えることで若々しさと自立した生活を守れます。本記事では腹筋の衰えによる悪影響、効果的なト ...

肝臓に脂肪がたまる脂肪肝は、放っておくと肝硬変や肝臓がん、脳梗塞や心筋梗塞などにつながる可能性があります。脂肪肝対策として何をしたらいいのか、診断・治療の流れについて詳しく紹介していきます。脂肪肝の治療薬もまもなく登場するようです。