頭痛 幾乎人人都有過——從眼睛酸脹到劇烈跳痛，有時甚至痛得讓你無法正常生活。儘管大家對頭痛似乎都很有經驗，但實際上，許多普遍流傳的錯誤觀念可能讓你無法正確預防或治療。以下破解5大頭痛迷思，幫你釐清真相，緩解不必要的痛苦！

專家解釋，騎自行車屬於中高強度運動，不但需要體力，還需要平衡感與空間感知的協調能力， 它需要比步行更複雜的大腦功能，對大腦的刺激比單純步行更全面 ，因此有助於預防認知退化。但即使無法騎車，選擇步行也比久坐或宅在家中更好。