Mediterrane Diät, DASH oder Intervallfasten? Studien zeigen, welche Ernährungsformen bei stoffwechselbedingter Fettleber ...

Der Löwenzahn als Pusteblume kennen manche Erwachsene noch aus Kindheitstagen. Noch nicht allzu bekannt sind die vielseitigen ...

An heißen Tagen duschen viele gleich mehrmals täglich – aus einem Bedürfnis nach mehr Frische heraus, für die Hygiene oder einfach aus Gewohnheit. Doch was für unser Körpergefühl angenehm ist, kann ...

Eine stark ausgeprägte Trichterbrust verursacht nicht nur Herz- und Lungenprobleme, sondern auch mentale Belastungen.

Kaffee regt die Verdauung an – doch was bringt er bei Verstopfung? FITBOOK hat die Risiken und Tipps im Überblick.

Es gibt Lebensmittel, die der Gesundheit unserer Leber besonders gut tun. Welche das sind und wie sie wirken, erklärt FITBOOK ...

Der Reverse Butterfly ist die ideale Übung für die Schultern und den Rücken. FITBOOK erklärt, wie man die Übung richtig ...

Wer die Möglichkeit hat, sollte die Arbeit durch Bewegung unterbrechen. Dafür eignen sich Liegestütz-Mini-Workouts.

36 Stunden Wehen, dann Notkaiserschnitt. Allison Williams („Girls“) über Trauma, Ängste und gesellschaftlichen Druck nach der ...

Eine Studie hat das Incline Walking mit dem Laufen verglichen. Womit verbrennt man mehr Körperfett? Ein überraschendes ...

Ein Sportwissenschaftler erklärt, wie man mit dem Wandsitz den Po trainiert und wie lange man die Wand-Kniebeuge halten sollte.

Die Versuchspersonen wurden während und nach der Wärmeeinwirkung intensiv überwacht: Neben Körper- und Hauttemperatur wurden ...