Von wegen „I Don’t Like Mondays“ – mit unseren Tipps machst du den ersten Werktag zu einem Power-Tag, an dem du voller ...

Du willst fitter und sportlicher werden? Dann überlegst du vermutlich, wie du dein Training effektiver gestalten und deine ...

Der erste Schritt ins Fitnessstudio ist ein großer. Du bist motiviert, hast die Sportschuhe geschnürt und das Ziel klar vor ...

Ob Eisbäder oder Sauna – gezielte Kälte- und Wärmeanwendungen können Muskelkater lindern und die Regeneration spürbar ...

Ob du erst mit dem Trainieren beginnst oder dein Workout optimieren willst – die richtige Fitness-App kann den Unterschied ...

Im Orient alltägliches Lebensmittel, gilt der Granatapfel bei uns als Superfood. Wir erklären, warum er ideal für schöne, ...

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Personal Training, Gruppenkurse, Youtube-Videos oder Fitness-Apps: Sportangebote sind heute so vielfältig wie nie zuvor. Wir ...

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Reformer-Pilates ist in aller Munde – doch was kann das Training am Cadillac? Wir haben das Kombi-Workout in Hamburg ...

Kann Massage wirklich den Körper straffen? Der Hype um die brasilianische Lymphdrainage verspricht einen flachen Bauch und ...