貧血の症状には、ふらつき、皮膚や爪の色が薄くなるなどを含めて多彩であり、子宮筋腫や大腸がん、胃潰瘍などの病気に伴う鉄欠乏性貧血、あるいは血液疾患である再生不良性貧血、胃切除後の巨赤芽球性貧血などさまざまな原因が考えられます。

だんだん暖かくなって過ごしやすくなる春。しかし、春は花粉症がつらい…！という方も多くいるのではないでしょうか。実は、普段の食生活が花粉症を悪化させてしまっているかもしれません…。この記事では花粉症の人が避けた方がいい食べものについて解説するので、花粉 ...

年齢は同じなのに「なんだかイキイキしているな」「若々しいな」と感じるような、実年齢よりも若く見える人を見かけることはありませんか。若々しく見えるにはスキンケアやメイクだけでなく、食べるものや飲み物などの内面からのケアも大切です。そこで今回は、なぜか若 ...

夫より収入が多く、家計の7割以上を負担している「大黒柱妻」。会社員のまいも大黒柱妻で、夫は現在は専業主夫。義実家の隣に引っ越してきて1年。夫と義母が楽しそうに家事をする空間が定着しつつあります。ただ、仕事をやめてから夫の自分への執着心が高まり、寄り道 ...

新年度がスタートし、がんばって新しい環境に慣れようと努力をしている人も多いのではないでしょうか。自分には変化がなくても、家族や周囲に変化があるならば、十分に新しい生活が始まっているといえます。そうしているうちに起こりがちなのが「五月病」です。気持ちの ...

最近なんだか体が重だるい…と感じることはありませんか？実はその原因は手首や足首の硬さかもしれません。一見関係なさそうに思えますが、関節の硬さは体の疲れに影響を及ぼしています。簡単なストレッチを習慣にして、手首や足首の柔軟性を少しずつ取り戻し、体のだる ...

季節の変わり目は気温の変化はもちろん、気圧も日によって大きく変わります。春は新学期・新生活などで環境が大きく変わった方もそうでない方も、知らず知らずのうちに疲労が溜まり、自律神経も乱れやすくなる時期です。そこで今回は自律神経の乱れが原因で起こる頭痛を ...

夫より収入が多く、家計の7割以上を負担している「大黒柱妻」。ふさ子は個人事業主のデザイナーとして働く大黒柱妻であるものの、年収が大幅に減ってしまうことが決まり崖っぷち。そんな中、大黒柱妻のシンポジウムに登壇し、中年男性からある一言をぶつけられ、心をえ ...

糖尿病を罹患しているということは、心筋梗塞や脳卒中などに代表される大血管障害以外にも、糖尿病性神経障害をはじめとする、微小血管障害を引き起こすリスクを増大させると考えられています。

アルバータ大学の消費者行動学教授ノア・カステロ博士による 別の研究では、スマートフォンからインターネットを遮断すると、運動や対面での交流、趣味や読書などをする時間が増えることが明らかに ...

「食事に気をつけているのに、ぽっこりお腹が凹まない…」「便秘でお腹が張って苦しい…」そんなお悩みありませんか？実はインナーマッスルの衰えが原因かもしれません。ぽっこりお腹をそのまま放っておくのは実は体の悪循環の始まり！腸を刺激しながらお腹を引き締める ...

陽が強まるこの時期は、心も身体も活発に動きやすくなる一方で、気温と湿度が高まり、汗をうまくかけずに体内に“余分な水分”がたまりがちに。結果、むくみやだるさ、肌トラブル、胃腸の不調など「なんとなく不調」が現れやすいのもこの季節の特徴です。